小齊是一名90后未婚女性，在西安從事娛樂夜總會工作，這種工作的特點就是忙、亂、雜，自參加工作以后，她感覺自己的生活每天都是渾渾噩噩，拖拖拉拉。

夜總會工作要求上夜班，生物鐘常常被打亂，因此早上容易懶床，總時拖延到最后一分鐘，以至于上班路上趕趕急急，早點也來不及吃。然后形成惡性循環，不僅人沒精神，身體也越來越不好。

一次在網絡查資料時，了解到了時間管理相關的知識，并學習了一系列時間管理知識后，她的生活終于發生了變化，其實，簡單的說，如果你做到以下幾點，一樣可以象她一樣從忙亂差中解放出來。

1、夜總會職場中戰勝拖延

拖延癥是她們大多數人都有的問題，只不過每個人的拖延程度不同，她以前就是一個嚴重的拖延患者，什么事情只有到了必須做的時候才急匆匆去做，效果可象而知。針對這點，她的方法就是一旦決定的事情，立刻行動。也許你現在做的方法并不是最優，但一定要先讓自己動起來，這樣邊做邊調整，拖延自然解決。

2、夜總會職場中利用番茄工作法、二八定律

番茄工作法、二八定律都是高效的時間管理方法，番茄工作法是以25分鐘為一個時間段，番茄時間內專心做一件事，什么都不想，排除一切干擾，以提高工作效率。

二八定律是做說十件事中，只有二件最重要，做好這兩件事，其他八件可以乎略不做。她現在就是最重要的事優先處理，只要完成最重要的事，就不會再感覺時間很忙，更不會經?；艁y。

3、夜總會職場中養成好習慣

習慣對她們的生活有極大的影響，因為它是一貫的，會在不知不覺中影響她們的一切活動，左右著她們的成敗。養成好習慣致關重要，一般培養好習慣用加法，一個一個來培養，不要一次培養幾個，那樣往往容易失敗，如她開始時設計了培養早睡早起習慣，其實這是兩個習慣，因此，不如先培養早睡或早起中的一個，養成后再培養另一個。

去掉壞習慣用減法，督促自己每天或每一個周期減少壞習慣的次數。如以前她一有時間就刷手機，浪費了很多時間，她就要求自己第一周每天只能刷3次，第二周每天1次，越來越少，現在幾乎很少再刷手機。

4、夜總會職場中作計劃，促提升

將自己近期的工作或目標列個計劃，然后按照計劃認真執行，當天完成什么，本周完成什么，本年完成什么，制訂時從大目標到小目標，執行時反過來，從小的做起，最終達到大目標。

5、夜總會職場中找一個好工具

找一個時間管理工具，網上有很多，大家可以找一個適合自己的。

現在，夜總會職場中她基本上每天都比較充實，但一點也不忙亂，單位同事都說她煥發第二春了。通過近一年的學習，成功拿到了中級職稱，加上工作處理的有條不亂，也成功升職，生活越來越輕松了。